پاییز یکی از زیباترین فصل هایی است که کوه رفتن رو با لذتی عجیب همراه می کنه . نوشتن و گفتن از کوه برای کسانی که اصلا کوه رو تجربه نکرده اند ، شاید زیاد جالب نباشه  . مثل توصیف های طولانی کتاب بر بادرفته وقتی که فقط  9 سالم بود . سخت و غیر قابل درک بود . ولی حالا قدرت نویسنده رو برای نوشتن و توصیف منظره ها می فهمم و تحسین اش می کنم .

مثل وقتی که نقاشی های زیبایی از آسمون و دشت های سرسبزمی بینیم و نقاش رو تحسین می کنیم یا وقتی که عکس های زیبایی از ابرهای آسمون در حالتهای عجیب و غریب می بینیم

یا عکس یک پرنده زیبا که عکاسش برنده جایزه بهترین عکس های ۲۰۰۷ شده .

تازگی ها وقتی یه جاهای رویایی رو می بینم یه جاهایی که خیلی زیباست و فوق العاده شگفت انگیزه ، یک لحظه فقط یک لحظه توی ذهنم یه عکس ازش می گیرم و برای همیشه ثبتش می کنم .

وقتی توی اردی بهشت هرجا که می رفتم گل بود و گل بود ، به این فکر می کردم که عکسی که من از این گلهای قشنگ می گیرم هنرمندانه است یا اون کسی که به زیبایی این گل های سرخ و سفید و صورتی و زرد رو کنار هم نقاشی کرده ؟

گاهی توی کوه رنگهایی از طبیعت می بینم که توی هیچ مداد رنگی ای قبلا ندیده ام ، توی هیچ نقاشی ای استفاده نشده ، یه رنگ کاملا جدیده !! همیشه گفته اند آسمون آبیه ، از وقتی که شهر نشینی باب شده دیگه رنگی از آسمون نمونده ، انگار آسمون هم یه ماسک گذاشته روی صورتش که دود نخوره و ریه هاش آسیب نبینن .

ولی ای داد از آسمان کوه . . . آسمان آبی هزار رنگ .. آسمان بی نظیری که باید زیرش دراز بکشی و اونقدر نگاش کنی تا حس کنی توی این هزار رنگ آبی و تکه های هزار پاره ابرهای سفید ، شناوری...

تا حالا نشنیدیم کسی بگه می خواد با هزار رنگ آبی آسمون رو نقاشی کنه و تا حالا هیچ جشنواره ای بخاطر این آسمان بی پایان و زیبا به آفریننده اش جایزه نداده ولی باز هم آسمان لاجوردی بی هیچ چشم داشتی می درخشد و ابرهای سفید در حرکتند ...

و من . . . . که آرامش درون پرهیاهوی خودم رو در این آسمان بیکران آبی می جویم . . .

یادمه کوچیک که بودم یه کارتون نشون می داد ، یه شهر ابری توی آسمون که خرس های مهربون توش زندگی می کردند و هرکدوم یه قلب بزرگ روی شکم شون داشتند . تمام وسایلشون هم شکل قلب بود : تخت ها ، میزها و حتی پشتی صندلی هاشون . همیشه آرزو می کردم کاش من هم یه قلب روی شکمم داشتم و می تونستم وسط این آسمون آبی توی ابرها زندگی کنم . اون موقع چون نمی تونستم قلبم رو ببینم ، تصور می کردم پس توی آسمون هم جایی برای من نیست .

توی پاییز وقتی میرم کوه ، وقتی باد می وزه و بجز صدای باد که از لای درختها رد میشه و خنکی و طراوت برگهای زرد و نارنجی و قرمز درختها رو با خودش میاره تا به گونه های من میرسه ، چیزی شنیده نمیشه ، وقتی   یه تیکه ابر جلوی خورشید می ایسته  تا استراحت کنه و خستگی اش در بره و باز به مسیرش ادامه بده و خورشید باز هم کم نمیاره و از لابلای ابرها سرک می کشه ، وقتی همه جا بوی بارون میاد ، دوست دارم یه جایی که از بقیه جاها بلندتره زیر آسمون بایستم که باد بیاد و از لای موهام رد بشه و شادابی و خنکی این طبیعت بی نظیر گرد خستگی تمدن رو از تمام ذره های وجودم پاک کنه و با خودش ببره و قلبم رو از خوشی و سادگی و آرامش و از خنکای پاییز پر کنه .

حس قشنگیه . حس می کنم زلال شدم ، مثل آسمون . . . .

سرم رو بلند می کنم . الان دیگه می تونم پرواز کنم . می تونم برم پیش ابر و بهش بگم از جلوی خورشید کنار بره و کمی جلوتر استراحت کنه ؛ برم پیش خورشید و بهش بگم غروبها بدون خداحافظی نره، برم در لونه پرستو رو ببندم و براش آب و دونه بذارم که نکنه سردش بشه و به باد پاییزی بگه که از اینجا بره ، برم پیش بارونی که توی ابرها قایم شده و بهش بگم که به ما هم یه سری بزنه ما منتظرشیم ؛

و برم پیش خدا ... و بخاطر این زیبایی بی نظیر و بی پایانی که خلق کرده ، بهش جایزه بدم .

 قلبم رو بهش جایزه بدم تا بذاره کنج طاقچه آسمون ، شاید اونجوری آسمون به من هم یه کلبه ابری بده با در و پنچره هاو میزو تخت هایی به شکل قلب با یه باغچه با گلهای سرخ و زرد و صورتی و سفید و بذاره من هم همونجا زندگی کنم .

همونجا وسط آسمون هزار رنگ آبی . . . روی ابرهای هزار پاره سفید .. همونجا که آرامش  آسمون من رو توی خودش حل می کنه . . همونجا پیش خدا . . .

چرخه خواب از مرحله 1 شروع می شود و به آر ای ام ختم می شود و باز دوباره شروع می شود . بیشتر انسانها هر شب  3 تا 5 مرحله را در خواب  کامل می کنند . هر مرحله 90 تا 110 دقیقه به طول می انجامد .

افراد سالم در هر زمان در یکی از سه مرحله زیر قرار دارند :

1. بیداری  2 . خواب  با حرکات سریع چشم (آر ای ام )    3. خواب غیر آر ای  ام

 خواب غیر آر ای ام

مرحله اول :

1.       خواب سبک

2.       فعالیت ماهیچه ها و چشم کاهش می یابد .

3.       فعالیت مغز تا 50 % کاهش می یابد .

4.       افراد ممکن است انقباض ناگهانی ماهیچه را تجربه کنند .

5.       در این مرحله  فرد به راحتی می تواند بیدار شود .

مرحله دوم :

1.       حرکت چشم متوقف می شود .

2.       فعالیت ماهیچه متوقف می شود .

3.       امواج مغز کاهش می یابند .

4.    حرکات کوچک فعالیت مغز آغاز می شود .

مرحله سوم :

1.       خواب عمیق شروع می شود .

2.       مغز ایجاد امواج دلتایی کوچکی را آغاز می کند .

3.       حرکت ماهیچه یا چشم وجود ندارد .

مرحله چهارم :

1.       خواب عمیق

2.       مغز فقط امواج دلتایی ایجاد می کند .

3.       حرکت ماهیچه یا چشم وجود ندارد .

4.       فرد به سختی بیدار می شود .

خواب آر ای ام :

1.       تعداد تنفس و ضربان قلب افزایش می یابد .

2.       حرکت چشم سریع و غیر قانونمند است .

3.       فشار خون بالا می رود .

4.       تنفس سطحی می شود .

5.       بیشتر افراد کنترل با کمبود کنترل ماهیچه مواجه اند .

6.       این بخش سانسور می شود و به دلیل صداقت در امانت نوشته می شود .

7.       فرد وارد مرحله رویابینی می شود و رویاها ی روشن و واضح می تواند ببیند .

 ولی تا حالا فکر کرده اید که شخصیت شما می تواند بر چگونگی خوابیدن شما تاثیر گذار باشد ؟؟!! به عکس های زیر با دقت نگاه کنید و طرز خوابیدن خودتان را  پیدا کنید

و حالا چند تا عکس بامزه !!

و حالا عکس واقعی و طبیعی دو تا سمور که توی خواب دستهای همدیگه رو گرفتند

و حالا میرسیم به اصل ماجرا

عکس پرنیان وقتی که خوابه ...

و یه عکس دیگه از پرنیان وقتی که مثل یه امپراطور بی خیال ، داره خوابهای رنگی می بینه .

و حالا ....                                                    

عکس پرنیان وقتی که بیداره ! ( البته این عکس مربوط به خواب نمیشه !! ولی از اینجا بودنش تعجب نکنید ) .

حالا بر می گردیم به موضوع وبلاگ : تست خواب و شخصیت شما

به عکس ها نگاه کنید و ببینید ویژگی هایی که برای نوع خوابیدن شما اومده ،مربوط به شما میشه یا نه؟؟!!

 

هركس كه به این شكل می خوابد دل مشغولی دارد و در پذیرفتن تغییرات دچار مشكل می شود . تنهایی را بیشتر از هر چیز دوست دارید. مقدار آزادی ای که دارید تا حدی مطابق میل شماست غیرعادی خیلی باهوش هستید و مشتاق یادگیری ، هنوز بعضی وقتها ذهنتان آکنده از عقاید غیر عادی است كه مردم به سختی از آن پیروی می كنند . از خانواده تان به خوبی مراقبت می كنید . مشكل این است كه به ندرت كسی را دوست می دارید و یك كم مشكل پسند هستید .     در جمع مثل یك فرد واقعی به نظر می آیید ولی خیلی تودار ، خجالتی و ضعیف هستید. سعی می كنید كه رازدار باشید ، اگر با مشكلی مواجه شوید ترجیح می دهید پیش خودتان نگه دارید تا به كسی بگویید . پس تعجبی نیست كه در خواب هم اخم می كنید   خیلی ایرادگیر هستید و همیشه می نالید و شكایت می كنید. شاید اسم دوم شما (عصبانی ) باشد . به آسانی عصبانی می شوید و به خاطر مسائل كوچك ، بیش از حد هیجان زده می شوید. زندگی معامله آن چنان بزرگی نیست ، یاد بگیرید كه راحت باشید خودخواه و كینه توز واژه هایی است كه شما را توصیف می كند. اطرافیانتان مراقب هستند كه پای شما را لگد نكنند، چرا كه شما به راحتی عصبانی می شوید.   احساس تنهایی و افسردگی می كنید چون فكر و ذكرتان معطوف ناكامی ها و شكست های گذشته است. دو دل و مردد هستید و این گمان را در بقیه ایجاد می كنید كه عشق در زندگی شما گم شده است.   چه روح آزادی خواهی ! این حالت هویت واقعی شما را نشان می دهد. دلداری، عشق، زیبایی و پرستش. همین طور خیلی ولخرج هستید اما خوشبختانه به همان نسبت هم پول به دست می آورید. عادت بد شما این است كه كمی كنجكاو هستید و به نظر می رسد كه از شایعه پراكنی لذت می برید.

 

شما انسان مطمئنی هستید. درهر كاری كه به عهده بگیرید ، به دلیل كوشش بی امان خودتان موفق خواهید شد. می گویند كسانی كه به پهلوی راست می خوابند و بازوی راستشان زیر سرشان است ، آینده خوب و قدرت در انتظارشان است.

 

خیلی فهمیده ، مؤدب ، محترم و مهربان هستید . خوب هیچ چیزی كامل نیست ، اعتماد خود را تقویت كنید و یاد بگیرید كه اشتباه یا نقایص خود را بپذیرید . در این صورت شادی در انتظار شماست.

مثل این كه كوته فكر هستید ، همین طور خیلی خودمختار و خود رأی ، و همیشه مردم را مجبور به برآورده كردن نیازهای خودتان می کنید . احتمالا بی پروا و بی هدف هم هستید.